Kutsu FitNet bloggariksi

It's over!!

Nimittäin joulu, ja sen houkutukset. Vähän teki tiukkaa kieltäytyä laatikoista (lähinnä kieltäydyin niiden hiilareiden takia, joista edellisessä postauksessa mainitsin), mutta ihmeen helposti se meni. Konvehdit ja muut kakut oli ällistyttävän helppoa kauraa, koska yleensä olen heikkona niiden edessä, ja mietin niitä vielä pitkään senkin jälkeenkin, kun olen jo houkutuksesta selvinnyt. Ehkä olen nyt onnistunut psyykkaamaan itseni niin huolellisesti, ettei houkutukset ole vaihtoehto? No joo, eipäs nuolaista ennen kuin tipahtaa... Vaikeita paikkoja tulee TAATUSTI vielä, ilman jouluakin!

 

It's on!!

Nimittäin treenit. Avasin projektini suunnitelmieni mukaan kotijumpalla heti, kun kotiuduin Helsingistä. Vedän hien pintaan katsellessa Jutan puolen vuoden superdieettejä, joita olen nauhoittanut boxille. Sitkutan stepperillä aina yhden jakson kerrallaan, käsipainosarjoilla tehostettuna. Askelia tulee n. 3000, kun pyydän Anttia kelaamaan mainoskatkot ohi.

Lisäksi olen aloittanut leukojen metsästyksen leuanvetotangollamme.

Antista on selkeästi kuoriutunut PT-ainesta entiseen verrattuna. Ehkä psyykkaukseni on tehonnut häneenkin? Mistä se ikinä tuleekaan, niin se on erittäin tervetullutta, sillä aikaisemmin en ole juuri saanut apua treeneihini.

 

Tänään puolestaan avasin myös salitreenit! Varkaudessa on 4 kuntosalia (ellei tänne ole tullut tietämättäni enempää?), joista kaksi jyrää laadullaan. Yhtä näistä (uusinta) en ole tosin testannut, joten kolmaskin saattaa olla hyvin laadukas?

Sain viime kuussa Timanttisilla shoppaillessani kolmen ilmaiskäynnin vierailukortin, joululahjakortin, ostoksien yhteydessä toiselle hyväksi toteamistani kuntosaleista, joka sattuikin sopivasti näille välipäiville käytettäväksi.

 

>Tähän väliin pakko mainita (tiedän, että jotakuta kiinnostaa ;) ), että kävin ostamassa Lumoava-sarjan Kaisla-riipuksen, sen isomman, koska olen saanut joku vuosi synttärilahjaksi Antilta Kaisla-sarjan rannekorun, niin nyt on mätsäävä riipus myös sille. Tässä yhteydessä sain ko. salilahjakortin.<

 

Noniin ja takaisin asiaan....

Helsinkiin palaan heti vuoden vaihduttua, jolloin aloitan salitreenit myös siellä.

Haaveilin paluusta Forever Töölöön, sillä pidin kovasti käydä siellä sen puolivuotisen, vuosi sitten. Minulla on kuitenkin kaverilta saatuja ilmaiskäyntejä maaliskuulle saakka eräälle toiselle salille, joten käytän ne ainakin ensin pois. Sitä paitsi minulla on sen ketjun saleja parikin ihan kulman takana! :) Salille lähtemisen helppous on luxusta, mikä varmasti vaikuttaa myös motivaation säilymiseen! Vuosi sitten asuin Helsingin Oulunkylässä, joten salimatka oli vähän vaivalloisempi - yhden bussin varassa. En voi tarpeeksi iloita nykyisestä Omppuhotelliasumuksestani <3

 

Sitten otsikon ohjaamaan aiheeseen, nimeltä FitNet.fi.

Minut pyydettiin bloggaamaan sinne, mutta harkitsen asiaa vielä. Sivusto on nimensä mukaan sporttipainotteinen, joten se sopisi kyllä tähän tilanteeseeni, kun juuri olen aloittanut metsästää itseäni takaisin.

Kirjoitteluni luonnollisestikin siirtyisi valtaosin sinne, ja siellä en ehkä koe pystyväni kirjoittamaan niin 'vapaasti' kuin täällä, ilman minkäänlaisia raameja, joten pyörittelen tätä mietintämyssyssäni edelleen. Toki voin kirjoitella tänne siinä sivussa silloin tällöin, etenkin, jos jollain on jotain aihetoiveita. Jokin siinä kuitenkin kiehtoo. Saas nähdä, I'll let you know ;)

 

 

Toivottavasti kaikki ehti rentoutumaan jouluna.

Ja se yhdessäolo, mistä muistutin? :)

 

 

Mukavaa vuoden vaihdetta kaikille!

Olkaahan varovaisia rakettejen kanssa!

 

 

 



Edustuskuntoon

Vuosi alkaa vedellä viimeisiä päiviään ja projektini lähestyy. Uhosin jokin aika sitten laittavani itseni takaisin ruotuun ja tekeväni ryhtiliikkeen itsestähuolehtimisen kannalta.

Halusin valmistautua siihen henkisesti ensin ja aloittaa sen reippaana heti vuoden alusta, aivan kuten dieetit ja muutkin elämänmuutokset on jotenkin helpompi aloittaa maanantaista, on tämä voimauttavampi aloittaa tammikuusta!

Ikäänkuin puhtaalta pöydältä!

Myös tankoilusta minulla on tullut lähes puolenvuoden tauko, joten haluan itseni kuntoon asap, jotta pääsen takaisin tangolle. Päätin nimittäin elokuun alussa, etten palaa tangolle, ennenkuin olen taas paremmassa kunnossa, koska minua alkoi vaan joka tunnilla pännimään kiireisen kesän pilaama kroppa, josta en pitänyt tarpeeksi hyvää huolta. Vielä enemmän otti nuppiin se, ettei mikään oikein onnistunut enää, koska paino oli noussut ja lihakset huventuneet... Ei hyvä kombo ollenkaan!

En mitenkään ehdi vetää samanlaista treenitahtia kuin viime syksynä Miss Helsinki-kiertueen aikana, jolloin tein 4 salitreeniä, HIIT-treenin ja 3-7 tankotuntia per viikko. Lisäksi kävin tietenkin koirien kanssa kävelyillä.

Yritän silti käydä 2-4 kertaa salilla ja ainakin yhden tankotunnin viikossa, jotta toivottua tulosta alkaisi tulemaan!

Kropan lisäksi myös ihoni on kärsinyt liikkumattomuudesta ja siitä, etten ole ollut niin tarkka ruokavaliostani. En suinkaan ole porsastellut, mutta olen syönyt huoletta esim. riisiä ja perunaa, joita vältin vuosia. Jätin ne myös Miss Helsinki-ruokavaliosta ominpäin pois, sillä tiedän niiden vaikuttavan negatiivisesti PCOS-oireyhtymääni. Miss Helsinki-ruokavaliosta poikkesin aluksi sen verran, että otin joskus muutaman raakasuklaan ennen treenejä, koska en halunnut vetää keinotekoisia lisäravinnejuomia. Jätin suklaat kuitenkin pois puolivälissä, sillä PT ei katsonut sitä lainkaan hyvällä. Muuten pysyin ruokavaliossa, ja voin todella hyvin! Siksipä ajattelin ottaa silloiset Jari Sorsan laatimat ruokavaliot pohjaksi nyt, kun aloitan remonttini uudelleen.

Harkitsin vakavasti myös palkkaavani tuekseni PT:n, mutta katsellaan sitä tuonnempana...

Kuten kaikki jo tietävätkin, ihoni on ollut minulle iso murheen kryyni PCOS:ni takia. Lasereita on takana kahdeksan ja nyt ajattelin heittäytyä Riitan käsiin MedSpassa. Sushihimoni näkyy ihossani riisin ruokkimana PCO:na, johon kävinkin hakemassa ensiapua tänään. Riitta teki minulle voimakkaan happokuorinnan, jota täydensi ultraäänellä. Jatkamme hoitoja heti joulun jälkeen :)

Iho tuntui heti freesimmältä!

Riitta on ihanan rehellinen ja asiantunteva! Hän sanoo asiat suoraan, mutta ainakin itse pidän siitä piirteestä ihmisessä.

Hän pitää itsensä ajantasalla alalla tapahtuvista asioista ja ottaa yhteyttä asiantuntijoihin (esim ihotautilääkäriin), mikäli haluaa varmistua jostakin ennen hoitoja. Tällainen paneutuminen voittaa ainakin minun luottamukseni täysin! Enkä ole joutunut pettymään hänen käsissään.

Ihanaa joulunaikaa kaikille lukijoille, ja toiveikasta vuotta 2016!

Kohti parempaa minua.

Loppuun lainaus, jota käytän usein työni merkeissä: 

"When you do what you love with passion, success won't be far away."

Onnen kukkulat

Holla Holla!

 

Ensinnäkin pahoittelut hiljaiselosta, hengissä ollaan - todellakin! 

Elämäni on ollut kaikkea muuta kuin hiljaiseloa, mutta blogi on tippunut matkasta! En edes muista, milloin ja mitä olen päivittänyt...

En muista, olenko sanonut, mutta sopimukseni omenahotellin kanssa kestää (ainakin alustavasti) toukokuun loppuun saakka. En tiedä, miten enää pystyn elämään missään muualla, mikäli en saa hierottua jonkinlaista uutta sopimusta hotellin kanssa sen loputtua. :o Tämä on NIIN täydellinen tilanteeseeni!

Tapasin omenahotellin toimitusjohtajan aamupalan merkeissä. Mukana oli myös toimittaja, joka tekee jutun keskusteluistamme.

Olinkin jo kuullut omenahotellin uudistuvan, tavattuani yrityksen PR-puolta hoitavan henkilön syyskuussa, mutta wow, huoneista tulee mageet ;)

OMENAHOTELLEISTA -15% KOODILLA: VIIVI15 !

Toinen juttu, mistä tuskin olen muistanut kertoa, liittyy työkuvioihin. Aloitin nimittäin syksyllä juonnot Siljan Superstar laivalla. Kyseessä päiväristeilyt Helsinki-Tallinna-välillä. Tarkoittaa siis kahdesti Tallinnaan ja takaisin päivässä, eli neljästi Tallinnaan viikonlopun aikana. Kahdeksan juontosettiä yhteensä.

Välillä meinaan mennä sekaisin, kumpaan suuntaan ollaan milloinkin menossa.

Mitä teen? Toimin risteilyemäntänä, dj:nä, vedän musavisaa ja bingoa laivan keulassa, La Dolce Vitassa. Teen matkustajien kaksituntisesta matkasta mahdollisimman sukkelan.

Näitä keikkoja olen tehnyt pari viikonloppua kuukaudessa, mutta jos jatkan ensivuonnakin, niin aion tehdä enää vain yhdellä viikonlopulla per kk.

Homma on ihan hauskaa, mutta siihen menee kyllä koko viikonloppu, kun työpäivät kestää 12h.

Työjutuista puheenollen, käykäähän kurkkaamassa uudet kotisivuni osoitteessa: www.viiviback.com ! :)

Mitä mieltä olette?

Tänään hostaan samba-karnevaali-teemaisissa pikkujouluissa, viimeviikolla bond-tyttönä. 

Mikäli tahdot pysyä paremmin ajantasalla siitä, mitä teen, kannattaa seurata minua instagramissa tai snapchatissa ( viivibck ) !

Yritän olla jatkossa aktiivisempi myös tällä saralla!

 

Loppuun mun on pakko sanoa, että olen onnellinen!

Joskus alkuvuodesta tai viimevuoden lopussa taisin sanoa, että minulla on tunne, että vuosi 2015 on minun vuoteni. Mitään mullistavaahan ei ole tapahtunut, mutta kyllä, kaikki asiat ovat vain loksahdelleet paikoilleen niin, etten muuttaisi mitään!
Tottakai voisin luetella asioita, mitkä on "huonosti", esim, että olen vähän lihonut tai kunpa sairaus ei olisi ruhjellut ihoani, mutta tarkoitan nyt oikeita juttuja :)
Olen vain niin supertyytyväinen elämääni, vaikken aja luxusautolla tai ehdi harrastaa kaikkea, mitä haluaisin.

Minulla on kuitenkin elämä keskellä Helsinkiä, työ mitä rakastan tehdä, rivarikolmio, jossa ihminen, joka haluaa aina parastani ja tämän lisäksi rakkautta sataa ehdoitta myös kahdelta lutuiselta vauvaltani aina, kun saavun kotiin.

Onni löytyy, kun osaa arvostaa sitä mitä on. Jos jotakin haluaa muuttaa, on tehtävä töitä sen eteen. Toki on asioita, mihin ei pystytä itse vaikuttamaan, mutta itselläni on tapana etsiä aina positiiviset puolet, ja miettiä, että asia voisi olla huonomminkin.
Kiteytettynä, onni on asennekysymys, jonka positiivisuus auttaa löytämään.

 

 

 

Ihanaa joulun odotusta,

Muistakaa viettää aikaa perheen kanssa!

Pakko vielä jakaa teille video, joka sai ainakin minut itkemään. Se ehkä auttaa teitä joulusuunnitelmien tekemisessä...

 

Katso video TÄSTÄ !

 

 

 

XOXO

Viivi<3